На февральские каникулы мы совершили ежегодное паломничество в царство снегов, на этот раз во французскую Ла-Плань (La Plagne), чтобы покататься по склонам. Но не просто так, а на сноуборде (некоторые вероотступники — на лыжах).
Под катом короткое видео в 4K, смонтированное по итогам недельного кувыркания в снегу, а также пачка фотографий.
Я решил создать отдельную рубрику (подборку) под названием Здоровеем, где планирую писать о своих находках и личных достижениях в области здоровья и активного долголетия — подписывайтесь.
Сегодня хочу рассказать о весьма интересном показателе под названием VO₂max или максимальное потребление кислорода. Современная физиология считает, что значение VO₂max практически однозначно определяет физическую форму человека.
А ещё он интересен тем, что, зная свой VO₂max, вы можете довольно точно предсказать свою физическую форму через 10, 20, 30 лет. Просто взгляните на этот график:
Изображение: кибермозг.
Вышла новая версия Comentario 3.13.0 Garvagh.
Comentario — это быстрый и мощный свободный сервер комментариев для веб-страниц, написанный на Go.
Вы можете подписаться на новости Comentario в соответствующем блоге или через RSS .
Что-то у меня тут сплошной Comentario в блоге.
Немного расскажу о личном: своей задачей на вот уже подошедший к концу 2024-й — то, что по-английски называется New Year’s resolutions, а по-голландски nieuwjaarsvoornemens, — я поставил похудение, и не абы как, а уменьшение процента висцерального жира с сохранением мышечной массы.
Как видно на фото, мне удалось достичь визуально заметного результата. В цифровом же выражении мой вес снизился с 87 до 72 кг (-15 кг), а количество висцерального жира — с 13% до 7%.
Результатом я доволен (что по фото тоже заметно). Под катом некоторые подробности.
Изображение: кибермозг.
Вот, снова Рождество на подходе — отметим же его новым релизом Comentario 3.12.0 Faughanvale!
Comentario — это быстрый и мощный свободный сервер комментариев для веб-страниц, написанный на Go.
Вы можете подписаться на новости Comentario в соответствующем блоге или через RSS .
Изображение: кибермозг.
Вышла новая версия Comentario 3.11.0 Enniskillen.
Comentario — это быстрый и мощный свободный сервер комментариев для веб-страниц, написанный на Go.
Вы можете подписаться на новости Comentario в соответствующем блоге или через RSS .
Изображение: кибермозг.
Вышла версия Comentario 3.10.0 Donaghadee.
Comentario — это быстрый и мощный свободный сервер комментариев для веб-страниц, написанный на Go.
Важное объявление: если вас в моём блоге интересуют только новости Comentario, добавьте в закладки соответствующую страницу подборки. Также доступна RSS-лента с соответствующими постами.
Вышла версия 2.3.10.1 Sound Switcher Indicator — прямо следом за 2.3.10.
Изображение: кибермозг.
Увидела свет новая версия Comentario 3.9.0 Crossgar.
Comentario — это быстрый и мощный свободный сервер комментариев для веб-страниц, написанный на Go.
Сегодня в программе: поддержка логина через OIDC, тёмная тема оформления, миграция с Commento++ и многое другое!
Изображение: кибермозг.
Вышла новая версия Comentario 3.8.0 Belfast.
Comentario — это быстрый и мощный свободный сервер комментариев для веб-страниц, написанный на Go.
Изображение: кибермозг.
Вышла новая версия Comentario 3.7.0 Armagh.
Comentario — это быстрый и мощный свободный сервер комментариев для веб-страниц, написанный на Go.
Это первый релиз, изменяющий структуру базы данных, после 3.0.0, поэтому в нём собрано немало новшеств.
20 марта в Нидерландах наступила официальная астрологическая астрономическая весна. Природа как следует подготовилась к этой дате: организовала температуру в 18 °C и деревья в полном цвету.
Под катом традиционное видео цветущего Хаутена — в этот раз в 4K!